Semana 1:

El objetivo de esta semana es reequilibral el sistema nervioso de manera natural, adquiriendo hábitos positivos y adoptando una actitud de apertura al cambio.

Lee el temario,  integra los nuevos hábitos y empieza con los bonos Feel&power.
Usa el bono CRISIS ANGEL, para aprender a gestionar las crisis-
Semana 1:
Video explicativo de funcionamiento del curso
¿Qué es Sistema Holístico?
El poder negativo de la palabra Ansiedad
Vocabulario de poder
Cómo Aumentar la Serotonina de manera natural
Relación entre alimentación y ansiedad
Alimentación saludable para la ansiedad
10 alimentos que aportan serotonina
Dieta Agorawings
Video aclaración sobre la dieta
Entrenamiento para hacer en casa
Ejercicios psico educativos
Suplementos que puede ayudarte
Miedo al deporte
Los mejores deportes para la ansiedad
Gestión de ansiedad y Fitness (Opción Gym)
Evaluación semanal
GRABACIÓN DE VIDEO CLASE EN DIRECTO