SEMANA 4

Aprende sobre las emociones, a entenderlas y sobre todo apermítete sentirlas, sin juzgarlas.

No existen emociones positivas ni negativas, todas tienen su función y están ahí para brindarte información sobre ti mismo y sobre cómo interpretas el mundo que te rodea.

Hay personas que son más emocionales que otras, y si estás leyendo esto es que tu eres de los afortunados que tienes el don de SENTIR, aprende a manejar tu DON, para vivir una vida de intensas experiencias. 
SEMANA 4
Video Clase Semana 4
20 min
¿Qué está pasando en mi cerebro?
Domina tu mente (parte 1)
Domina tu mente (parte 2)
Las emociones básicas y sus funciones 
Cómo superar el miedo al miedo
Cómo calmar los síntomas de ansiedad
Evaluación semanal