Programa Agorawings

LA ACELERADORA SUPERA MIEDOS
PROTOCOLO PARA DEJAR ANTIDEPRESIVOS
PROTOCOLO PARA DEJAR LA MEDICACIÓN AGORAWINGS
Semana 1:
Video Explicativo del programa
13 min
¿Qué es Sistema Holístico?
El poder negativo de la palabra Ansiedad
Vocabulario de poder
Cómo Aumentar la Serotonina de manera natural
Relación entre alimentación y ansiedad
Alimentación saludable para la ansiedad
10 alimentos que aportan serotonina
Dieta Agorawings
Video aclaración sobre la dieta
Entrenamiento para hacer en casa
Ejercicios psico educativos
Suplementos que puede ayudarte
Miedo al deporte
Los mejores deportes para la ansiedad
Gestión de ansiedad y Fitness (Opción Gym)
Evaluación semanal
GRABACIÓN DE VIDEO CLASE EN DIRECTO
Semana 2
VIDEO CLASE SEMANA 2
¿Por qué a mi ?
¿Qué significa gestionar la ansiedad?¿Qué puedo esperar de este curso?
Seguridad VS Confianza: MENTES FERRARI
¿Cómo se aprende a gestionar la ansiedad?
Ansiedad y nivel de conciencia
Ejercicio práctico para aumentar la consciencia acerca de los miedos
La fórmula mágica para los y sis: (Herramientas para Resolver la ansiedad anticipatoria)
Del miedo al agradecimiento
Sistema de transformación de Seguridad en Confianza
Los cinco pasos para Soltar el control
Carta para ti: Mi Valiente Butterfly
Evaluación semanal
Semana 3
Video Clase Semana 3
19 min
¿Qué está pasando en mi cerebro?
Creencias limitadoras de la ansiedad
Creencias sobre la ansiedad que nos permiten superarla
Como modificar tus creencias
Ejercicio psico educativo de creencias
Cambiar patrones mentales a través del pensamiento positivo:
Afirmaciones positivas para superar la ansiedad
Evaluación semanal
SEMANA 4
Video Clase Semana 4
20 min
¿Qué está pasando en mi cerebro?
Domina tu mente (parte 1)
Domina tu mente (parte 2)
Las emociones básicas y sus funciones 
Cómo superar el miedo al miedo
Cómo calmar los síntomas de ansiedad
Evaluación semanal
Semana 5
Video Clase Semana 5
22 min
¡Siéntete capaz!
Aprender a trascender las obsesiones, neurosis y conductas controladoras
Ejercicio para soltar el control y salir de la zona de confort
EMPEZAMOS CON LOS RETOS
Video clase para comenzar los retos
Yo también te comparto mis retos
TU COMPAÑERA ALMUDENA TIENE UN MENSAJE PARA TI
Evaluación semanal
Semana 6:
RETO 4:
RETO 5:
RETO 6:
RETO 7:
RETO 8:
RETO 9:
RETO 10
Evaluación semanal
REGALO: Cuaderno para dominar tu mente
Ejercicios Psico educativos
1 MB
REGALO: Biohacking paso a paso
Instrucciones para despertar a tu Valiente Butterfly
4 MB
BONO CRISIS ANGEL
CRISIS ANGEL 1
10 min
CRISIS ANGEL 2: Proceso Inner Fear para las crisis de ansiedad
4 min
AUTOSUGESTIÓN CONSCIENTE
VIDEO AUTOSUGESTIÓN CONSCIENTE
40 KB
Decretos
5 min
Autosugestión "Mindset"
8 min
Suelto La vida Me ama
8 min
"Brainstream"
6 min
FEEL&POWER
FEEL&POWER 1
16 min
Afirmaciones
8 min
BONO MINDFULLNESS DREAMS
Mindfullness aplicado a la ansiedad
Audio de Mindfullness: Visualización de la Luna
11 min
Audio de Mindfullness- Visualización Luz sanadora
8 min
Ejercicio Mindfullness VSA.mp3
10 min