VIDEO AUTOSUGESTIÓN CONSCIENTE
Explicación Hipnosis Readaptativa
Tabla de contenido
PROTOCOLO PARA DEJAR ANTIDEPRESIVOS
PROTOCOLO PARA DEJAR ANTIDEPRESIVOS
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PROTOCOLO PARA DEJAR LA MEDICACIÓN AGORAWINGS
Semana 1:
Semana 1:
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Video Explicativo del programa
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Video Clase Semana 1
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¿Qué es Sistema Holístico?
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El poder negativo de la palabra Ansiedad
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Vocabulario de poder
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Cómo Aumentar la Serotonina de manera natural
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Relación entre alimentación y ansiedad
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Alimentación saludable para la ansiedad
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10 alimentos que aportan serotonina
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Dieta Agorawings
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Video aclaración sobre la dieta
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Entrenamiento para hacer en casa
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Ejercicios psico educativos
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Suplementos que puede ayudarte
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Miedo al deporte
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Los mejores deportes para la ansiedad
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Gestión de ansiedad y Fitness (Opción Gym)
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Evaluación semanal
Semana 2
Semana 2
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Video Clase Semana 2
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¿Por qué a mi ?
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¿Qué significa gestionar la ansiedad?¿Qué puedo esperar de este curso?
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Seguridad VS Confianza: MENTES FERRARI
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¿Cómo se aprende a gestionar la ansiedad?
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Ansiedad y nivel de conciencia
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Ejercicio práctico para aumentar la consciencia acerca de los miedos
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La fórmula mágica para los y sis: (Herramientas para Resolver la ansiedad anticipatoria)
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Del miedo al agradecimiento
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Sistema de transformación de Seguridad en Confianza
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Los cinco pasos para Soltar el control
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Carta para ti: Mi Valiente Butterfly
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Evaluación semanal
Semana 3
Semana 3
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Video Clase Semana 3
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¿Qué está pasando en mi cerebro?
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Creencias limitadoras de la ansiedad
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Creencias sobre la ansiedad que nos permiten superarla
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Como modificar tus creencias
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Ejercicio psico educativo de creencias
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Cambiar patrones mentales a través del pensamiento positivo:
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Afirmaciones positivas para superar la ansiedad
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Evaluación semanal
SEMANA 4
SEMANA 4
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Video Clase Semana 4
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¿Qué está pasando en mi cerebro?
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Domina tu mente (parte 1)
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Domina tu mente (parte 2)
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Las emociones básicas y sus funciones
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Cómo superar el miedo al miedo
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Cómo calmar los síntomas de ansiedad
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Evaluación semanal
Semana 5
Semana 5
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Video Clase Semana 5
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¡Siéntete capaz!
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Aprender a trascender las obsesiones, neurosis y conductas controladoras
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EMPEZAMOS CON LOS RETOS
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Video clase para comenzar los retos
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Yo también te comparto mis retos
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TU COMPAÑERA ALMUDENA TIENE UN MENSAJE PARA TI
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RETO 1
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RETO 2
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RETO 3
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Evaluación semanal
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Ejercicio para soltar el control y salir de la zona de confort
Semana 6:
Semana 6:
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RETO 4:
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RETO 5:
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RETO 6:
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RETO 7:
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RETO 8:
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RETO 9:
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RETO 10
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Evaluación semanal
REGALO: Cuaderno para dominar tu mente
REGALO: Cuaderno para dominar tu mente
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Ejercicios Psico educativos
REGALO: Biohacking paso a paso
REGALO: Biohacking paso a paso
Draft
Instrucciones para despertar a tu Valiente Butterfly
BONO CRISIS ANGEL
BONO CRISIS ANGEL
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CRISIS ANGEL 1
Draft
CRISIS ANGEL 2: Proceso Inner Fear para las crisis de ansiedad
AUTOSUGESTIÓN CONSCIENTE
AUTOSUGESTIÓN CONSCIENTE
Draft
VIDEO AUTOSUGESTIÓN CONSCIENTE
Draft
Suelto La vida Me ama.mp3
Draft
Auto Sugestión Consciente
Draft
Auto Sugestión Consciente "BrainStream"
Draft
Autosugestión Consciente "Mindset"
BONO MINDFULLNESS DREAMS
BONO MINDFULLNESS DREAMS
Draft
Mindfullness aplicado a la ansiedad
Draft
Audio de Mindfullness: Visualización de la Luna
Draft
Audio de Mindfullness- Visualización Luz sanadora
Draft
Ejercicio Mindfullness VSA.mp3
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